🔸 Prugne – sono molto efficaci, soprattutto se essiccate. Per la prevenzione, mangiare 3-5 frutti al giorno. Per il trattamento della stitichezza, questa percentuale va aumentata di 1 prugna al giorno, arrivando a 10 pezzi. 🔸 Albicocche secche – i frutti vengono messi a bagno prima del consumo. Per la prevenzione sono sufficienti 5 pezzi, mentre per il trattamento il […]
